爱吃这个的人你得乳腺癌的几率是常人两倍_乳腺癌概述_抗癌健康网 - 澳门巴黎人娱乐平台
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2018-12-19

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导读:  很多人无肉不欢,感觉一顿饭没肉就吃不下饭,但是喜欢吃肉的女性你知道吗,经常吃这种肉可能会导致乳腺癌。  乳腺癌是我国女性发病率最

  很多人无肉不欢,感觉一顿饭没肉就吃不下饭,但是喜欢吃肉的女性你知道吗,经常吃这种肉可能会导致乳腺癌

  乳腺癌是我国女性发病率最高的癌症,我们的身边都有出现。经常吃这种肉的女性在日常生活中患乳腺癌的机会增加,为了健康我们应该少吃这几种肉!

  1、加工肉制品:切记一定要少吃加工过的肉食,比如热狗、培根,因为这些都添加防腐剂、色素、吃得多了容易引发乳腺癌或者肠癌

  2、熏烤煎炸肉:比如烧烤肉、煎牛排等,在熏烤煎炸的高温过程中,食物的一些成分在高温的作用下,会发生化学反应,产生致癌物质,如果过于偏好,患乳腺癌、卵巢癌的几率大增!

  3、腌肉腊肉:腌制过的红肉会产生大量的亚硝酸盐,亚硝酸盐是致癌物质,对女人生殖健康非常不利,长期食用,非常易导致癌症

  如何预防乳腺癌?

  1.多食纤维食品:控制体重很重要,饮食中要少食脂肪,尤其是动物性油脂过多的食物,多食纤维膳食是很好的方法

  2.尽量避免烟酒:酒精可刺催乳素的分泌,而催乳素又与乳癌发生有关;经常接触二手烟的女人,更容易患乳腺癌。因此,应戒酒和少饮酒,尽量戒烟和避开二手烟

  3.定期检查乳房:成年女性日常要注意对乳房做自我检查,特别是月经前后;另外,也可以去医院做摄影术检查,尽早预防

  4.坚持运动习惯:通过运动来加强和改善体质,患乳腺癌几率会下降,而且还可以预防其他疾病。

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