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2018-05-08

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导读:对于癌症,我们既要无所畏惧,又要谨慎提防。而最正确的做法,就是树立健康生活的态度,过健康的生活。

  人体其实是由一个个细胞组成的社区。每个细胞照章行事,知道何时该生长分裂,也知道怎样和别的细胞结合,形成组织和器官。而构建不同组织的“图纸”,就是基因。 人体几乎每个部位都可能遭受癌症侵害。本来,人体这个生物机器运行得天衣无缝,然而癌症改变了这种情形,它的任务就是破坏。如果继续下去,就将拖垮人体。肿瘤不像病毒,不是体外入侵者,它的成分和正常组织一样,因此机体无法对它进行识别免疫。恶性肿瘤可以破坏组织、器官的结构和功能,引起坏死出血合并感染,患者最终可能由于器官功能衰竭而死亡。

  现今随着科学研究的发展和大众传媒的宣扬,公众对“癌症”的认知出现了“两极分化”。第一种是“恐癌族”:如同惊弓之鸟,身体任何一丝的不适都与癌症发生联想,导致惶惶不可终日。而第二种“逍遥派”则完全完全相反,认为癌症与己无关,恣意生活,连癌症的悄悄来临都不知,到发现时才知为时已晚。

  无论何种极端都不是正确的认知和态度。对于癌症,我们既要无所畏惧,又要谨慎提防。而最正确的做法,就是树立健康生活的态度,过健康的生活。而新新时代的新鲜人要有新鲜的防癌方法,就让小编为大家披露四处搜罗得来的“防癌秘方”吧!

  防癌有“金科玉律”,生活方式是关键

  当头第一件事就是睡个好觉!人体细胞分裂的高潮是在夜间入睡以后,如果睡眠不好,人体就很难控制住细胞在分裂过程中不发生突变而成为癌细胞,故保证睡眠质量是防癌首要因素。

  而每天的生活态度也是重要因素。虽然“C型癌症性格”并不是必然的致癌因素,但研究发现,癌症病人笑过之后,体内天然杀伤癌细胞的活性物质大大提高。所以改变沉闷、阴郁的性格,常常开怀大笑是防癌的基础。

  饮食往往与多种癌症相关,而良好的饮食习惯对于防癌抗癌有相当重要的意义。首先要做到慢慢嚼。唾液是人体杀死饮食中致癌物质的第一道防线。有人收集唾液,然后把各种致癌物质经过唾液处理后再作用于细菌。结果发现,细菌突变的现象减少了,即使是致癌作用最强的黄曲霉素和亚硝酸也不例外。唾液只要与食物接触30秒钟后就能充分发挥作用。其次是不偏食。偏食会造成人体营养不良,由于缺乏一些微量元素和维生素,降低了人体免疫力和细胞稳定性,从而易诱发癌症。故饮食应多样化,种类越多越好,专家提出:每天应吃30种以上的食物。

  千奇百怪的抗癌食疗,你听闻过吗?

  “一日一苹果,医生远离我”相信大家都耳熟能详,但其实苹果皮更有防癌功效,你又知道吗?从华裔科学家史香林教授及其科研小组的研究表明,苹果皮的萃取物能有效阻止一些化学致癌剂造成的肿瘤。苹果皮抗癌的机理是,苹果皮萃取物中的一些有效成分能成功抑制OH、O2以及H2O2等自由基的过氧化作用,从而对衰老、肿瘤和心脏病等慢性疾病的防治起到一定的作用。所以千万别以为苹果皮是废物哦,有时候“变废为宝”,你会有惊喜的发现!

  现在正值春暖花开的好时节,野菜也开始进入人们的菜篮子。野菜不仅营养丰富、味道鲜美、药用价值高,在癌症防治方面也有一手。 就以大家熟悉的鱼腥草为例,经研究证实,鱼腥草对癌细胞分裂最高的抑制率为45.7%,多用于防治澳门巴黎人娱乐平台、贲门癌、肺癌等。野菜蒲公英具有广谱抗菌作用,能激发机体免疫功能,可防治肺癌、澳门巴黎人娱乐平台、食管癌等。野菜最好要新鲜食用,还可与绿茶﹑甘草、蜂蜜一起泡茶喝。

  草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。可能大家都了解这一点。不过要怎样才能更好地发挥草莓的食疗功效呢?新鲜草莓50克,蜂蜜30克。将新鲜草莓除去柄托,放入冷开水中浸泡片刻,洗净,在家用果汁机捣绞成糊状,盛入碗中,调入蜂蜜,拌匀,加冷开水冲泡至500毫升,贮入冰箱即成。每日两次,每次250毫升,当茶饮服。有补虚养血,润肺利肠,解毒抗癌功效。对鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者在放疗期间及放疗后做辅助食疗尤为适宜,可缓解放疗反应,减轻病症,促进康复。

  将致癌因素“灭害”处理,也是一种学问

  在生活环境中时刻存在着致癌的危险因素。与其恐惧逃避试图“零接触”,还不如掌握科学知识,学会“安全接触”。

  对致癌物要权衡利弊。苯可导致白血病,但其工业用途甚广,目前仍在使用。大剂量的糖精可致癌,但小剂量糖精对糖尿病有利。三氯生对保护口腔、牙龈有益。小剂量砷有澳门巴黎人娱乐平台作用。中草药中有安神作用的大多含铅。低剂量的砷、铅都是有益的。许多化学物都有致癌危险,要权衡利益和危害,然后作出选择和处置。

  举个生活中最常见的例子,烤肉时所产生的苯并芘是公认的强致癌物,它会在人体内长期积聚,对人的肠胃、肝脏造成损伤,容易导致澳门巴黎人娱乐平台、肝癌及胰腺肿瘤。但仍有许多人抵挡不住烧烤美味的诱惑。如果实在难以戒口,不妨把新鲜的柠檬汁洒在烤肉上,就能解除部分致癌物质的毒性。烤肉涂柠檬汁有两种方法:一是将柠檬皮研成碎末,混合在烤肉酱中,涂抹在肉上。烤肉时间不宜过长,因为致癌物质在烧烤十几分钟后就会产生,因此,在能烤熟的前提下,时间越短越好。二是烤制期间,按纹理在肉上不断涂抹柠檬汁,吃之前最好也滴几滴柠檬汁。

  医生发现,现代社会的成年人由于受到失业、离婚等精神刺激,失望、自卑、感情压抑,也可在长时间之后发展成癌症。要想避免因这种因素而引发癌症,就需要注意精神方面的调理,避免紧张情绪,学会放松自己,保持良好的心态。不妨多出去旅游,多交朋友,遇到事情多跟人倾诉,减轻自己的生活压力。

  总之,只要有了科学的认识,完全不必谈癌色变,同样的,只要有了科学的认识,才不会对癌症一无所知。预防癌症,从今天开始,从改变态度开始,从改变生活方式开始。

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